1 janvier 2001

Activités Bel Âge

Téléchargez le programme complet du Bel-Âge de septembre à décembre 2018 : Programme bel âge octobre décembre 2018

Activités Sportives :

Sport séniors (+60 ans)

Les lundis de 14h30 à 15h30

Renforcement musculaire, Fitness, Equilibre, Coordination…

Participation : 50 € l’année + adhésion à l’Escale

Les Promenades du mardi

Avec Jean-Pierre KETTERING

Pour tous ceux qui veulent se remettre progressivement à l’activité physique, venez marcher ou faire du vélo, en bavardant dans une ambiance amicale, pour aller à la découverte de notre forêt et de notre quartier en toutes saisons.

Rendez-vous chaque mardi pour une promenade de deux heures.

Les mardis de 10h00 à 12h00

Rendez-vous devant l’Escale

Tarif : être adhérent de l’Escale

Gym Douce

Avec Sandra DIETRICH

Enchaînement d’exercices visant à renforcer les muscles en profondeur, tonifier et assouplir son corps tout en douceur. Au programme : échauffement articulaire et musculaire, renforcement, étirement, assouplissement et relaxation en fin de cours.
Le cours du jeudi est destiné à toute personne soucieuse de renforcer l’ensemble de son corps avec un travail spécifique d’assouplissement et de renforcement du dos.

  • Gym Douce les mardis de 09h15 à 10h30
  • Gym Douce (option renforcement dos) les jeudis de 09h30 à 10h45

Tarif : 209 €

Activités de détente :

Sorties à Caracalla

Une après-midi pour se ressourcer et se détendre. Rendez-vous à 13h00 à l’Escale.

Participation : 20 €

Inscription une semaine avant. Places limitées.

Dates :

  • Vendredi 21 décembre 2018

Sortie détente

Le mardi 04 décembre 2018, sortie aux thermes de Ribeauvillé à 14h00. Rendez-vous au 18 rue de la Doller. Tarif : 15€

Café détente

Tous les mardis de 14h15 à 17h00

Une après-midi d’échange, de rencontre, de moments conviviaux et d’information au 18 rue de la Doller.

Tarif : 1 € boisson + gâteau

Pilates Sénior

avec Olivia CALLEGHER

La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit. Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon d’éliminer stress et tensions corporelles.

Les vendredis de 9h30 à 10h45 et de 10h45 à 12h00 (seniors et femmes enceintes)

Tarif : 269€

Les lundis de 10h à 11h15 Au Centre Chorégraphique de Strasbourg (10 rue de Phalsbourg 67000 Strasbourg)

Tarif : 278€

 

Les fêtes et les repas :

Les Thés Dansants Guinguette Musette

  • Dimanche 18 novembre 2018
  • Dimanche 02 décembre 2018
  • Dimanche 16 décembre 2018
  • Dimanche 13 janvier 2019
  • Dimanche 27 janvier 2019
  • Dimanche 10 mars 2019
  • Dimanche 24 mars 2019
  • Dimanche 28 avril 2019
  • Dimanche 26 mai 2019
  • Dimanche 16 juin 2019

Rendez-vous de 14h00 à 18h00 à l’Escale.

L’après-midi est animée par la Guinguette du Rhin.

Tarif : 10 € / réduit 8 € (adhérents Escale ou Guinguette)

Sortie Cabaret

Sortie au Royal Palace de Kirrwiller le mardi 18 décembre 2018. Départ à 10h45 à l’Escale (retour à 19h00). Tarif : 65€

Inscription une semaine avant.

Repas spécial Noël

Jeudi 20 décembre 2018 à l’Escale.
Au menu :
Apéritif : Assortiment de toast (foie gras / confit d’oignons, saumon / tsatsiki / blinis), salade
Plat : Bouchée à la Reine avec spatzele
Dessert : Café Gourmant (verrine pomme / pain d’épice, caramel / mascarpone, truffe / coco, mousse au chocolat / tuiles amandes)
Tarif : 20€

Inscriptions une semaine avant.

Sortie au Marché de Noël

Sortie au Marché de Noël d’Artolsheim le samedi 15 décembre 2018. Départ à 15h45 à l’Escale (retour vers 21h00). Tarif : 5€

Inscription une semaine avant.

Galette des Rois

Jeudi 17 janvier 2019 à l’Escale.

La ville de Strasbourg vous invite à sa traditionnelle Galette des Rois.

Gratuit.

Saint Valentin

Jeudi 14 février 2019 : Repas Saint Valentin à l’Escale. 
Entrée : Brochette de crevettes et salade
Plat : Saumon frais, purée et poelé de champignons à la crème
Dessert : Moelleux au chocolat coeur fondant avec sa sauce framboise

Tarif : 20€

Inscriptions une semaine avant.

Couscous

Mardi 02 avril 2019 au 18 rue de la Doller

Tarif : 15€

Inscriptions une semaine avant.

Buffet Froid

Jeudi 27 juin 2019 à l’Escale

Tarif : 15€

Inscriptions une semaine avant.

Les loisirs et ateliers :

Le rendez-vous du Kafee-Krentzel

Tous les jeudis de 14h00 à 17h00 au 78 rue du Docteur François.

Une après-midi autour de jeux de cartes, jeux de société et de discutions accompagnés de nos bénévoles. Y compris pendant les vacances scolaires.

Participation : 1 €

Ateliers

  • Cupcakes : le mardi 20 novembre 2018 de 14h15 à 16h30 au 18 rue de la Doller.
  • Confection de Bredele : le mardi 11 décembre de 14h15 à 16h30 au 18 rue de la Doller.

Inscriptions lors des cafés détentes.

Atelier broderie et points comptés « Des Filles et des Points »

Avec Dominique ANANOU et Martine SANVIDO

Toutes les semaines, des habitants se retrouvent pour partager leur passion commune autour de l’art du fil. Points comptés, broderie traditionnelle, confection de petits objets, tout ceci dans un esprit convivial. Rejoignez-nous pour développer votre créativité et votre dextérité.

Le deuxième lundi du mois de 14h00 à 16h00

Les mardis de 20h00 à 22h00

Tarif : être adhérent à l’Escale

 

Atelier Couture « De Fil en Aiguille »

Avec Françoise THIRION

Atelier-rencontre autour de la couture créative. Débutante ou confirmée, venez chercher ou apporter des idées, venez réaliser vos désirs ou vos envies.

Les lundis de 14h00 à 17h00 et de 18h30 à 21h30

Tarif : être adhérent à l’Escale

 

Arts et culture :

Ateliers d’écriture

4 écrivains vous proposent des ateliers d’écriture.

Renseignements à l’accueil.

Programme complet

Cercle de lecture

Les 3ème mercredis du mois de 17h30 à 19h30.

Pour les adhérents de l’Escale.

Concerts Volutes

Mardi 04 décembre 2018 à 20h30 : atelier d’écoute musicale.

Jeudi 13 décembre 2018 à 20h00 : Concert classique : “L’ironie, jusqu’où !…”

Mardi 30 avril 2019 à 20h30 : atelier d’écoute musicale.

Jeudi 09 mai 2019 à 20h00 : Concert classique : “Dette ?… Plutôt hommage”

A l’Escale, renseignements à l’accueil.

Informatique et numérique :

Permanences informatiques

Tous les jeudis de 10h00 à 12h00 au 2 rue de la Doller.

Conditions d’inscription :

  • Etre âgé de 55 ans minimum
  • Etre membre de l’Escale (carte de membre familiale et annuelle de 14 €)

Inscriptions et renseignements auprès de l’accueil au 03 88 31 45 00 ou par mail escale@csc-robertsau.com

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