1 janvier 2001

Activités Bel Âge

Téléchargez le programme complet du Bel-Âge de janvier à mars 2019 : Programme bel âge janvier a mars 2019

Activités Sportives :

Sport séniors (+60 ans)

Les lundis de 14h30 à 15h30

Renforcement musculaire, Fitness, Equilibre, Coordination…

Participation : 50 € l’année + adhésion à l’Escale

Les Promenades du mardi

Avec Jean-Pierre KETTERING

Pour tous ceux qui veulent se remettre progressivement à l’activité physique, venez marcher ou faire du vélo, en bavardant dans une ambiance amicale, pour aller à la découverte de notre forêt et de notre quartier en toutes saisons.

Rendez-vous chaque mardi pour une promenade de deux heures.

Les mardis de 10h00 à 12h00

Rendez-vous devant l’Escale

Tarif : être adhérent de l’Escale

Gym Douce

Avec Sandra DIETRICH

Enchaînement d’exercices visant à renforcer les muscles en profondeur, tonifier et assouplir son corps tout en douceur. Au programme : échauffement articulaire et musculaire, renforcement, étirement, assouplissement et relaxation en fin de cours.
Le cours du jeudi est destiné à toute personne soucieuse de renforcer l’ensemble de son corps avec un travail spécifique d’assouplissement et de renforcement du dos.

  • Gym Douce les mardis de 09h15 à 10h30
  • Gym Douce (option renforcement dos) les jeudis de 09h30 à 10h45

Tarif : 209 €

Activités de détente :

Sorties à Caracalla

Une après-midi pour se ressourcer et se détendre. Rendez-vous à 13h00 à l’Escale.

Participation : 20 €

Inscription une semaine avant. Places limitées.

Dates :

  • Vendredi 18 janvier 2019
  • Vendredi 15 février 2019
  • Vendredi 15 mars 2019

Café détente

Tous les mardis de 14h15 à 17h00

Une après-midi d’échange, de rencontre, de moments conviviaux et d’information au 18 rue de la Doller.

Tarif : 1 € boisson + gâteau

Pilates Sénior

avec Olivia CALLEGHER

La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit. Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon d’éliminer stress et tensions corporelles.

Les vendredis de 9h30 à 10h45 et de 10h45 à 12h00 (seniors et femmes enceintes)

Tarif : 269€

Les lundis de 10h à 11h15 Au Centre Chorégraphique de Strasbourg (10 rue de Phalsbourg 67000 Strasbourg)

Tarif : 278€

 

Sortie Bien-être

Mardi 22 janvier 2019, sortie aux thermes de Ribeauvillé. RDV à 14h30 au 78F et à 14h45 au 18D.

Les fêtes et les repas :

Les Thés Dansants Guinguette Musette

  • Dimanche 03 février 2019
  • Dimanche 24 février 2019
  • Dimanche 10 mars 2019
  • Dimanche 24 mars 2019
  • Dimanche 28 avril 2019
  • Dimanche 26 mai 2019
  • Dimanche 16 juin 2019

Rendez-vous de 14h00 à 18h00 à l’Escale.

L’après-midi est animée par la Guinguette du Rhin.

Tarif : 10 € / réduit 8 € (adhérents Escale ou Guinguette)

Galette des Rois

Jeudi 17 janvier 2019 à l’Escale à 14h00.

La ville de Strasbourg vous invite à sa traditionnelle Galette des Rois.

Gratuit.

Saint Valentin

Jeudi 14 février 2019 à 12h15 : Repas Saint Valentin à l’Escale. 
Entrée : Brochette de crevettes et salade
Plat : Saumon frais, purée et poelé de champignons à la crème
Dessert : Moelleux au chocolat coeur fondant avec sa sauce framboise

Tarif : 20€

Inscriptions une semaine avant.

Couscous

Mardi 02 avril 2019 à 12h15 au 18 rue de la Doller

Tarif : 15€

Inscriptions une semaine avant.

Buffet Froid

Jeudi 27 juin 2019 à 12h15 à l’Escale

Tarif : 15€

Inscriptions une semaine avant.

Loto Bingo

Dimanche 20 janvier 2019 à 14h00 au 78F.

Sortie au resto

Mardi 15 janvier, RDV au 78F à 19h00 et au 18D à 19h15

Les loisirs et ateliers :

Le rendez-vous du Kafee-Krentzel

Tous les jeudis de 14h00 à 17h00 au 78 rue du Docteur François.

Une après-midi autour de jeux de cartes, jeux de société et de discutions accompagnés de nos bénévoles. Y compris pendant les vacances scolaires.

Participation : 1 €

Atelier broderie et points comptés « Des Filles et des Points »

Avec Dominique ANANOU et Martine SANVIDO

Toutes les semaines, des habitants se retrouvent pour partager leur passion commune autour de l’art du fil. Points comptés, broderie traditionnelle, confection de petits objets, tout ceci dans un esprit convivial. Rejoignez-nous pour développer votre créativité et votre dextérité.

Le deuxième lundi du mois de 14h00 à 16h00

Les mardis de 20h00 à 22h00

Tarif : être adhérent à l’Escale

 

Atelier Couture « De Fil en Aiguille »

Avec Françoise THIRION

Atelier-rencontre autour de la couture créative. Débutante ou confirmée, venez chercher ou apporter des idées, venez réaliser vos désirs ou vos envies.

Les lundis de 14h00 à 17h00 et de 18h30 à 21h30

Tarif : être adhérent à l’Escale

 

Ateliers Mémoire

Stimuler, acquérir des techniques de mémorisation applicable au quotidien, au 18D le 22 janvier 2019 et le 12 mars 2019 de 14h30 à 15h30

Atelier Activité physique

Quels sont les sports qui vous sont adaptés ? Le professeur vous testera et vous orientera vers la pratique la plus pertinente pour vous. Au 18D : le 05 février 2019 de 15h00 à 16h00

Shopping

Sortie à Roppenheim le mardi 19 mars 2019. RDV à 09h30 au 78F et à 09h45 au 18D

Arts et culture :

Ateliers d’écriture

4 écrivains vous proposent des ateliers d’écriture.

Renseignements à l’accueil.

Programme complet

Cercle de lecture

Les 3ème mercredis du mois de 17h30 à 19h30.

Pour les adhérents de l’Escale.

Concerts Volutes

Jeudi 13 décembre 2018 à 20h00 : Concert classique : “L’ironie, jusqu’où !…”

Mardi 30 avril 2019 à 20h30 : atelier d’écoute musicale.

Jeudi 09 mai 2019 à 20h00 : Concert classique : “Dette ?… Plutôt hommage”

A l’Escale, renseignements à l’accueil.

Sortie Cinéma

Mardi 05 mars 2019, RDV à 19h00 au 78F et à 19h15 au 18D

Informatique et numérique :

Permanences informatiques

Tous les jeudis de 10h00 à 12h00 au 2 rue de la Doller.

Conditions d’inscription :

  • Etre âgé de 55 ans minimum
  • Etre membre de l’Escale (carte de membre familiale et annuelle de 14 €)

Inscriptions et renseignements auprès de l’accueil au 03 88 31 45 00 ou par mail escale@csc-robertsau.com

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