4 octobre 2016

Activités Bel Âge

Retrouvez tous les rendez-vous du Bel Âge proposés aux plus de 55 ans à l’Escale

Outre la large palette d’activités de loisirs que l’Escale vous propose comme le Yoga, le Qi Gong, le Pilates… une série de rencontres conviviales sont animées régulièrement par nos bénévoles :

Téléchargez le programme : bientôt en ligne

 

Les animations régulières du Bel Âge :

Le rendez-vous du Kafee-Krentzel

Une après-midi autour de jeux de cartes, jeux de société et de discussions. Y compris pendant les vacances scolaires.

Tous les jeudis de 14h00 à 17h00 au 78 rue du Docteur François

Tarif : 1 €

Les Petits Déj’ Sénior et Familles : Tartines et Compagnie.

Un petit déjeuner convivial pour aborder différentes thématiques et ce de manière intergénérationnelle.

Les vendredis de 08h30 à 10h00 au 18 rue de la Doller.

Entrée libre

Les Permanences informatiques

 

Les permanences informatiques sont des rendez-vous individuels visant à vous aider sur des problèmes rencontrés lors de l’utilisation de votre PC, d’une tablette, d’internet, de votre boîte mail, de Word, etc…

Tous les jeudis de 10h à 12h au 2 rue de la Doller

 

Activités Sportives

Les Promenades du mardi

Pour tous ceux qui veulent se remettre progressivement à l’activité physique, venez marcher ou faire du vélo, en bavardant dans une ambiance amicale, pour aller à la découverte de notre forêt et de notre quartier en toutes saisons.

Rendez-vous chaque mardi pour une promenade de deux heures.

Tous les mardis de 10h00 à 12h00, rendez-vous devant l’Escale.

Gratuit pour les adhérents de l’Escale

La Marche Nordique

Activité accessible à tous, qui se déroule en pleine nature en groupe, de manière conviviale. Elle permet de travailler à la fois les membres inférieurs et supérieurs du corps, grâce à l’utilisation de deux bâtons spécifiques.

Le principe : aider à propulser son corps à l’aide des bâtons en accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche.

Tous les lundis de 10h15 à 11h45, rendez-vous devant le parking de Pourtalès.

Tarif : 199 € l’année

Pilates seniors au Centre Chorégraphique de Strasbourg

 

La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit. Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon d’éliminer stress et tensions corporelles.

Les vendredis de 9h30 à 10h45 et de 10h45 à 12h00 (seniors et femmes enceintes)

Tarif : 269€

Les lundis de 10h à 11h15 Au Centre Chorégraphique de Strasbourg (10 rue de Phalsbourg 67000 Strasbourg)

Tarif : 278€

Les sorties Caracalla

 

Une après-midi pour se ressourcer et se détendre.

Rendez-vous à 13h à l’Escale.
Inscription une semaine avant. Places limitées.Tarif : 20 €

 

Les rendez-vous culturels :

Ateliers d’écriture

La formule des ateliers d’écriture est originale : différents auteurs ou amoureux de la langue française ont choisi de vous proposer chacun un temps de découverte de leur univers créatif…

4 écrivains vous proposent des ateliers d’écriture.

Programme à venir.

Ateliers Broderie et Points Comptés

Ateliers-rencontre autour de la broderie et du point compté, pour débutant(e)s ou confirmé(e)s
Les mardis de 20h à 22h. Pour adhérents de l’Escale.
Le Cercle de lecture

Cette rencontre mensuelle est l’occasion de discussions et d’échanges autour de livres choisis par le groupe. Tous les lecteurs sont les bienvenus.

Les 3ème mercredis du mois de 17h30 à 19h30. 

Tarif : être adhérent à l’Escale.

Moments festifs !

Les Thés Dansants Guinguette Musette animés par Antoine Johner de la Guinguette du Rhin.

Thé dansant guinguette musette

Un rendez-vous régulier pour les danseurs de Strasbourg et alentours qui, depuis sa création en 2012, est l’endroit où danser à la Robertsau !

De 14h00 à 18h00

Tarif : 10 € / réduit 8 € (sur présentation de la carte d’adhérent Escale ou Guinguette)

Programme à venir.

Café détente

Une après-midi d’échange, de rencontre, de moments conviviaux et d’information.

Tous les mardis de 14h15 à 16h30 au 18 rue de la Doller.

Tarif : 1 € boisson + gâteau

Atelier de confection de pâtisserie

Venez passer un moment agréable en confectionnant des pâtisseries.

Une fois par mois les mardis de 14h à 17h au 18 rue de la Doller.

  • 3 juillet : salade de fruits

Inscription : 03.88.31.45.00 ou lors des cafés détentes

 

Bien d’autres activités de loisirs sont proposées à l’Escale, retrouvez les dans le menu « Pour les adultes/Activités de Loisirs »…

 

Les temps forts de la saison à ne pas manquer


Conditions d’inscriptions :

Être âgé de 55 ans minimum

Être membre de l’Escale (carte de membre familiale et annuelle : 14 €)

Pour adhérer : Formulaire d’adhésion activités de loisirs 2018-2019

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