Inscriptions aux activités de loisirs

La saison 2018-2019 a bien commencé à l’Escale ! Et cette année encore nous vous proposons des activités variées ainsi que des nouveautés.

Les cours se remplissent rapidement mais il reste encore quelques places à prendre ! Rendez-vous vite auprès de l’accueil de l’Escale pour vous inscrire ou pour tous renseignements.

Documents à télécharger :

Liste des activités de loisirs adultes (où il reste des places) :

  • Gym entretien : Ingrédients pour être mieux dans son corps : tonifier sa musculature, délier ses articulations, s’assouplir, relâcher le physique et le mental.
  • Gym tonique : Un gym énergique pour tonifier, remodeler et affiner la silhouette ! 
  • Stretching : Souplesse, respiration et détente sont les maîtres-mots de cette activité.
  • Pilates Soft : La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce.
  • Pilates Senior : Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement.
  • Yoga : Discipline globale, le yoga nous apprend à respirer pour une meilleure gestion du stress et à maintenir l’équilibre physique pour plus d’harmonie intérieure.
  • Yoga sans dégâts : Ce cours peut accueillir les danseurs et tout public, femmes enceintes pré et postnatal.
  • Qi Gong : Issus de la culture chinoise traditionnelle, les exercices de Qi Gong font partie des exercices de santé.
  • Taï Chi : Le Taï Chi Chuan ou « boxe du faîte suprême », art martial interne chinois, est le terrain de rencontre entre discipline martiale et pratique de bien-être.
  • Ateliers Flamenca : Bien plus qu’un cours ordinaire d’initiation à la danse flamenca, cet atelier est une invitation à un voyage au cœur de l’Andalousie.
  • Danse Orientale : La « danse orientale » se distingue par la souplesse, la sensualité et la grâce des mouvements, mais aussi par la tonicité et la dissociation des parties du corps en dansant (isolations).
  • Urban Feet : Il s’agit d’un cours chorégraphié, mêlant fitness et danse hip-hop, le tout rythmé par des musiques diverses et variées.
  • Capoeira : Mélange de lutte, sport, musique, percussions, chant, danse et folklore.
  • Danse classique : Il n’est jamais trop tard pour apprendre le ballet tout en s’amusant !
  • Abdologie : Les objectifs de ce cours d’abdologie sans dégât selon la méthode A.P.O.R (Approche Posturo-Respiratoire) du docteur Bernadette De Gasquet vise à la pratique des abdominaux, de la posture la plus juste dans le respect de la biomécanique, la maîtrise de la respiration, le travail en étirement.
  • Sport senior : Renforcement musculaire, Fitness, Équilibre, Coordination…
  • Kick Boxing : Le Kick Boxing est un sport de combat pieds-poings.

Liste des activités de loisirs enfants (où il reste des places) :

  • Initiation à la danse : Tout en gardant l’apprentissage ludique de l’éveil à la danse, ce cours d’initiation permet d’approfondir les bases fondamentales de la danse.
  • Dessin Manga : Pour tout public amateur de manga et passionné de dessin. L’atelier propose une découverte ludique et pédagogique des différentes étapes de dessin des Mangakas.
  • Modern Jazz : La danse modern’jazz caractérisée par la libre expression du corps, la rythmique et l’émotion, amène à une découverte de sensations nouvelles au travers de l’écoute du corps, de la rigueur et du dynamisme. 
  • Flamenco : Ces cours sont une invitation à la découverte et à l’immersion de la culture flamenca.
  • Danse Hip Hop : Initiation et perfectionnement aux différents styles de danse hip-hop.
  • Ptiot Percut : Percussions sur des instruments rares et sur des instruments fabriqués par les enfants du groupe avec du matériel de récupération. 
  • Art Plastique : Les jeudis de 16h30 à 18h00, viens nous aider à mener l’enquête sur la vie de Romie, notre personnage qui a perdu la mémoire ! 

Pour toutes informations complémentaires, n’hésitez-pas à prendre contact avec l’accueil de l’Escale ou rendez-vous sur les rubriques des activités de loisirs de notre site Internet :

Pour les enfants :

Pour les jeunes :

Pour les adultes :

Pour le Bel-Âge :


L’Escale – 78 rue du Docteur François 67000 Strasbourg
Renseignements au 03 88 31 45 00
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