23 juin 2016

Sport

Capoeira / Hapkido / Sports collectifs / Urban Fit / Kick Boxing.

Attention : Pour toute activité physique ou sportive (gymnastique, danse, yoga, etc…), un certificat d’aptitude médical sera exigé. Ce document sera à remettre aux secrétaires d’accueil lors de l’inscription. En cas de non présentation de ce document, aucune inscription ne pourra être faite.

Capoeira

Avec José Eduardo MARQUES CARNEIRO DA SILVA

Mélange de lutte, sport, musique, percussions, chant, danse et folklore. La capoiera est l’occasion de s’immerger dans l’ambiance et la culture Brésilienne. Elle vous permettra d’acquérir de l’endurance, de la souplesse, de l’équilibre, du rythme et d’apprendre à vous défendre. Elle incitera aussi à l’ouverture d’esprit, le travail d’équipe et le respect d’autrui.

Pour les + de 14 ans : les mercredis de 18h00 à 19h15

Tarif : de 52,25 € à 209 €

activité hapkido jeunes self- défense

Hapkido System

Avec Jamel Benaouidha

Venez découvrir le Hapkido traditionnel et la méthode self-défense urbaine Hapkido System. L’Hapkido permet de pratiquer une gymnastique de santé tout en apprenant à se défendre, sans obligatoirement privilégier la force. Alliant souplesse, harmonie, contrôle de l’équilibre et de l’énergie, il est composé de percussions, de projections, de chutes, de multiples clés, de saisies et d’étranglements. L’Hapkido forme donc un système complet de défense.

Pour les + de 14 ans : les vendredi de 18h00 à 19h30

Lieu : 2 rue de la Doller

Tarifs unique : 155 €

Sports Collectifs

Dans le cadre des activités du secteur jeunesse avec Louis Marchadier, Animateur, licencié S.T.A.P.S. et Tewfik Merabet, Animateur.

Football, handball, basket-ball…
venez vous défouler après l’école, une fois vos devoirs terminés.

Pour les + de 12 ans les lundis de 18h00 à 20h00,  Futsal avec Tewfik

Lieu : Gymnase de la Niederau

Pour les + de 16 ans les vendredis de 18h00 à 20h00

Lieu : Gymnase Schwilgué

Tarif : être adhérent à l’Escale

Urban Feet

Avec Cyrielle MILLANT

Il s’agit d’un cours chorégraphié, mêlant fitness et danse hip-hop, le tout rythmé par des musiques diverses et variées. Le cours est basé sur la répétitions de mouvements simples, il ne s’agit pas d’un cours de danse mais d’une activité fitness mixée avec un vocabulaire de danse hip-hop.

Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination, le tout ponctué d’un peu de renforcement musculaire. Le bon moyen de brûler des calories et de se défouler tout en s’amusant, mais aussi de s’initier à la danse hip-hop sans frayeur et en toute simplicité !

Les lundis de 20h30 à 21h30

Tarif : de 52,25 € à 209 €

Kick Boxing

Avec Aziz Idali (Diplômé 3 DAM de kick boxing)

Le Kick Boxing est un sport de combat pieds-poings. Il provient de la fusion de deux arts anciens, la boxe anglaise et le karaté kyokushinkai et comporte diverses disciplines. Ce sport de combat utilise des méthodes issues de la Boxe Française, du Muaythaï et du Kyokushinkai. Tout comme au Full-Contact, les coups sont réélement portés, le but étant de mettre l’adversaire KO.

A partir de 15 ans

Les mercredis de 20h00 à 21h00 au 2 rue de la Doller
Les vendredis de 20h00 à 21h00 au 78 rue du Docteur François

Tarif : 220 € + adhésion à l’Escale

 

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