Avec Sandra Dietrich
La gym douce seniors comme un ensemble d’activités sollicitant la mobilité des personnes âges. L’objectif est de travailler l’équilibre, la motricité et la coordination des seniors à l’aide de la gymnastique.
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais d’efforts violents. Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous.
Lieu : 78 rue du Dr François
Les horaires, tarifs et modalités d’inscription, c’est par ici !