Avec Sandra WANTOWSKI
La méthode Pilates est un formidable programme de mouvements progressifs de gymnastique douce. A la fois simple et complexe, adaptée à tous niveaux, elle agit sur le corps et l’esprit. Elle renforce la chaîne musculo-squelettique, corrige les défauts de posture, accroît le tonus musculaire et développe la souplesse en combinant la respiration au mouvement : une bonne façon d’éliminer stress et tensions corporelles.
Niveaux : Public adulte tous niveaux ou nécessitant un suivi thérapeutique.
Lieu : 78 rue du Dr François
Les horaires, tarifs et modalités d’inscription, c’est par ici !